Não tenho cumprido quase nada!

Tenho comido disparates e ainda não fui ao ginásio!
Hoje a única coisa em condições que fiz foi resistir à "bola berlin" que tantas vezes passou por mim!
Ca estúpida!

E acabou-se a farra!

Já regressei das férias, dos excessos e do aumento de peso.
Mantive o mesmo exagerono fim-de-semana. Não controlei nadinha!
Mas agora estou de regresso. Doente (estou com uma gripe que só visto!), mas não vou desistir. Há muitos kgs para (voltar) a perder e tem que ser!
Hoje, dê por onde der e com a dificuldade que for, vou ao ginásio!
E a alimentação volta a ser controlada!
Vamos a isto!

Deixei morrer o blog...

Sim, o blog e o peso!

Primeiro eram mais umas gramas, depois mais um kg, depois mais dois e hoje de manhã a balança acusou 65,8kg!

Pensava eu que já tinha bloqueado isto, mas não!

Deixei outra vez estragar tudo, e o pior é que se nota, nota-se muito bem os kgs que aumentei!

Estou fula comigo, muito fula!

Não sei bem como resolver isto, até porque dia 14 tenho o vestido para ir experimentar, e claro está que com este aumento de peso já não vai ficar tão bem!

Pior, provavelmente alargam e eu não quero! Seria suposto pelo menos manter o peso até ao casamento!"

Até a barrinha com o peso desapareceu com tão pouca actualização!

Pois bem, acabou-se (como sempre e mais uma vez digo isto!).

O tempo de férias e em casa está a acabar, e com isso vem a estabilização.

Sei bem que o peso a perder deverá ser gradual, mas desculpem-me e muito sinceramente NÃO TENHO TEMPO!

Tenho basicamente 2 semanas para perder 4kg, e sei bem que isso não vai ser possível!

No entanto vou tentar.

Decidi substituir as refeições principais por sopa. Ora lá está, o almoço e jantar.

Até à prova do vestido, o pequeno-almoço será constituído apenas e só por leite de soja com café.

Vou intervalar as refeições principais com lanches, e esses serão o que eram antes: tostas com fiambre de peru ou frango, fruta com 1 bolacha de arroz, iogurtes magros e queijo fresco magro.

Para que me possa arrepender de disparates repiro o peso: 65.8kg!

Que estúpida que sou, são quase mais 5kg do que tinha, quando ainda queria perder 2kg!

Não vale a pena chorar sobre o leite derramado, vamos mas é arregaçar as mangas.

A juntar à alimentação temos o ginásio. Estava a pensar desistir, mas hoje mais que nunca não pode mesmo ser!

A partir de segunda inclusivé o meu plano de exercício físico vai mudar! Dê por onde der, tenho que ir ao ginásio todos os dias. Até começar a trabalhar vou acordar sempre às 8h30 certinhas! Tomo o pequeno-almoço e sigo para uma caminhada de meia hora. Depois é arranjar 2 horas durante o dia para ir ao ginásio!

Vão ser 18 dias de muito sacrificio (aliás, os primeiros 18 dias que seão os mais dificeis!).

Este é o dia 1/18. Ainda não correu mal. Mas até domingo não prometo nada. Vou agora para o festival do Crato, e não é certo que a alimentação seja sempre a mais correcta e que me porte muito bem. De qualquer das formas vou tentar.

Próxima sexta volto a pesar-me, e o objectivo para esta semana são 2kg. E não vai chegar!