Vou fazer isto como faço quando vou correr!

Por objectivos!
E se bem que a régua tem 58, só quero chegar ao 61.5kg.

1º objectivo: 66kg (abaixo do excesso de peso!!!!)
2º objectivo: 64kg (já me começo a sentir mais eu!)
3º objectivo: 61.5kg

E o 4º objectivo que pode ser a longo prazo: 58kg

É uma merda!

É o que é este descontrolo!
Caramba, não me aplico, não me controlo, não escrevo um único post a dizer que as coisas estão a correr bem!
Bolas, hoje a balança deu 68.2kg. Ontem o N. até me disse que estava gorda, e que devia era perder peso...
Pronto... não sei que faça. Quer dizer, saber sei, mas qd me apetece disparatar é em grande! Merda!

67.6 kg

Desleixada é como ando!

Completamente desleixada!

Estou a começar a roçar o desespero e em não saber o que fazer!

Consegui deixar de fumar, já lá vão 2 meses! Mas o descontrolo com a comida mantém-se! Já não sei o que hei-de fazer!

Não consigo neste momento voltar para o ginásio. Não tenho dinheiro. Mas posso ir correr/caminhar todos os dias! Posso comer bem, e eu sei que o controlo passa essencialmente pela boca!

Posso escrever aqui todos os dias para me ir motivando e controlando! Posso fazer as coisas bem!

Enfim...

Vou tentar novamente (e novamente e novamente!).

Comprei o livro daquela nutricionista, Ágata Roquette. Queria seguir aquilo por 31 dias (que são os iniciais) e depois marcar uma consulta para ela. Mas tenho que começar por ter força de vontade! Por ver petiscos e não os comer, por ver doces e não os comer, por fazer bolos e não os provar! Eu tenho que ser capaz!

Sou um iô iô, e como é óbvio, esta é mais uma vez que estou nisto. Mas agora, há meses que mantenho o peso indesejado, e que na verdade tanto me incomoda!

Eu tenho que conseguir! Deixei de fumar com um objectivo claro, para o verão engravidar! Então tenho que conseguir fazer o mesmo com a comida! Eu tenho que ter a menos 7kg. Tem que ser! E o tempo avança, e eu tenho que fazer alguma coisa rapidamente!