Muitos kgs a mais!

Hoje acabou-se oficialmente a época do casamento!
Lá me pesei e a balança voltou aos 66kg.
Nem sei bem de que forma vou recomeçar isto, mas vou recomeçar.

Kgs a mais e nem vou saber quantos!

Pelo menos para ja!
Estou em lua-de-mel, por isso desde o casamento (11.11.11) que tem sido um abuso pegado! E nem quero saber!
Quando chegar, ponho-me em cima da balanca e retornamos a luta! Sim!

Despedida de solteira

Ontem foi a minha despedida de solteira! Abusei imenso em tudo!
Mas ok, não faz mal. Hoje já retomei!

Balanço da Fase I

Fazendo um balanço desta primeira fase, foram menos 1,8kg. Acho bom, muito bom.
Do que lia sobre a dieta pensei que seria mais, mas estou muito satisfeita assim.
Para estes próximos 5 dias da Fase II o objectivo são menos 500gr. Só isso, não peço mais.

Pesagem 6

Surpreendida! Foi como fiquei a olhar para a balança! Não estava à espera de nadinha, mas afinal, menos 300gr! Nova pesagem agora só próxima 5ª, daqui a 5 dias após nova fase!

Entrei na Fase II!

61,5kg!

Dia 5

Hoje foi o último dia só de proteína. Amanhã acrescento os vegetais!
Entretanto a não baixa de peso não me desanimou! Amanhã volto a pesar-me, sabendo que não há alteração, mas sem qualquer problema ou preocupação!

• caneca de leite de soja com café + 1 rolinho de fiambre de frango e queijo magro
• 1 iogurte magro com farelo de aveia
• 1 rolinho de fiambre de frango
• 4 salsichas de peru + 1 queijo fresco grande magro
• 1 garoto com adoçante
• 1 rolinho de fiambre de frango com queijo + 1 caneca de leite de soja com café
• bifes de peru com cerveja e mostarda + 1 requeijão magro com mel
• 1 café com adoçante
• 1 rolinho de fiambre de frango com queijo magro

Pesagem 5

Hoje a balança não desceu nem 1gr. Eu já devia estar à espera, e estava. Mas não minto que fiquei um bocadinho triste. Mas é para manter! Este é o 5º e último dia desta fase. Amanhã passo à outra.

Só não posso é parar. O meu organismo a partir de agora vai começar a perder muuuuuuuuuuito devagarinho! Provavelmente serão 100 ou 200gr por semana. Amanhã de manhã volto a pesar-me, mas depois só me volto a pesar por fases. Ou seja, nova pesagem amanhã, e depois novamente 5ªfeira. Depois só quando regressar de lua-de-mel que voltarei a 5 dias de fase I, pois certamente haverá aumento!

Mais um dia

Amanhã é o último dia sem vegetais. A partir de sábado já os acrescento! E sábado de manhã será dia para fazer o balanço destes 5 dias de essencialmente proteínas!

• 1 iogurte magro com 1,5 colher de farelo de aveia
• 1 requeijão light com mel
• 2 espetadas de peru + 2 queijos frescos magros pequenos
• 2 rolinhos de fiambre de frango + 1 rolinho de fiambre de frango e queijo magro + 1 caneca de leite de soja com café
• 1 queijo fresco grande (acho que não era magro) + bife de farngo grelhado
• muito chá!

vá, só 100gr amanhã...

Pesagem 4

E o meu esforço de ontem valeu a pena! Sim, que hoje a balança deu-me menos 200 gr.

desconfio que amanhã já não vai dar nada, mas já saí dos 62kg entretanto!

61,8kg!

Dia 3

O que eu resisti hoje para amanhã poder ver menos 100gr. Só isso e era tão bom...

• caneca de leite de soja com café
• rolinho de queijo magro
• rolinho de queijo magro e fiambre de frango
• iogurte magro com farelo de aveia
• hamburguer de peru + 2 queijos frescos magros
• rolinho de queijo magro e fiambre de frango
• 2 fatias de fiambre de frango
• salmão grelhado + fatias de queijo magro derretidas
• gelatina

Pesagem 3

Hoje estava sinceramente convencida que a balança daria o mesmo peso de ontem. Esta perda rápida não pode ser fiável. Na verdade, a balança deu menos 500gr que ontem!

62kg!

Pronto, vou actualizar a barrinha, sob pena de amanhã tre que aumentá-la, mas lá que tenho vontade de continuar, isso sim!

Dia 2

Mantive-me certa!
Fui às compras e aproveitei e muni-me do necessário. Só tive uma falha, não havia presunto magro e comprei do normal! E que bem que me soube!

• caneca de leite de soja com café
• 1 iogurte magro
• 2 espetadas de frango grelhadas + 1 requeijão light com mel
• 1 iogurte magro com farelo de aveia (delicioso)
• 1 fatia de presunto
• dourada grelhada + 2 fatias de presunto

Muito chá e muita água!

Pesagem 2

Hoje pesei-me como manda a dieta e menos 700 gr!
Sei que este peso amanhã pode ter subido, mas sinceramente deu-me alento!

62,5kg!

Se for preciso amanhã volto a aumentar a barrinha, mas hoje vou actualizá-la com a descida!